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Como afecta la deshidratación en el deporte La hidratación es un componente crucial para mantener un rendimiento óptimo en el deporte. Las demandas físicas de cada deporte, requieren una atención meticulosa a la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación y sus efectos adversos. En este artículo, exploraremos la importancia de la hidratación, los momentos … Leer más