Plan Amateur

LUCHEMOS POR RESULTADOS AMBICIOSOS

Plan de entrenamiento para

BUSCAR MEJORAR SIN PRESIÓN.

SAQUEMOS LO MEJOR DE TÍ

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QUE INCLUYE

Con el plan Amateur dispondrás de:

Comunicación mensual por Whatsapp, E-mail, Trainingpeaks

Entrevista inicial y estudio del historial deportivo.

Planificación detallada y personalizada a través de Trainingpeaks

Establecimiento de umbrales por Frecuencia Cardiaca, Potencia y/o Ritmos

Modificación mensual de los entrenamientos.

Planificación trabajo de fuerza personalizado.

Descuentos en colaboraciones y eventos de cicloentreno

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Mario RenauMario Renau
19:59 05 Jan 23
Super recomendable!! Miguel y todo el equipo son unos grandísimos profesionales que te acompañan en tu proceso de preparación, en mi caso para triatlón en el que empecé desde cero y donde este año he podido completar mi primer ironman. Como te adaptan los entrenos a tu disponibilidad es mucho más fácil de conciliar con el día a día.
Jesús Gómez PeiróJesús Gómez Peiró
18:56 04 Jan 23
Desde que estoy con Miguel, día tras día, semana tras semana, mes tras mes, todos los entrenamientos han sido constructivos y me he dado cuenta de la mejoría de una forma gradual. Como entrenador no hay nada que objetarle, pero como personal es aún mejor, gracias por estar a mi lado.Gran trabajo, sigue dándolo duro, CICLOENTRENO, Miguel Sanz
David BlascoDavid Blasco
18:00 04 Jan 23
Llevo 3 años con cicloentreno y he conseguido una progresión significativa. Destacar también el buen trato y la buena comunicación.
Amable AlvarezAmable Alvarez
14:29 04 Jan 23
Gran profesional recomendado al 100% incluso a distancia🇨🇭🇪🇸siempre activo y dando buenos consejos 🤳Muchas gracias
jesus carrion martinezjesus carrion martinez
13:13 04 Jan 23
Desde el 2012 con ellos , queda todo dicho , los mejores
Flores HornFlores Horn
13:06 04 Jan 23
Excelente trato, atención y disposición.Empecé con ellos para acabar mis retos personales y la mejora ha sido tanta que no me planteo dejarlo, disfruto cada día acabando las "recetas" que me ponen!PIM-PAM
Nico ZaplanaNico Zaplana
12:36 04 Jan 23
Gran profesional y persona, se nota que le gusta lo que hace y disponibilidad para cualquier cambio que necesites...
aplockaplock
09:48 04 Jan 23
Si quieres alcanzar tus objetivos deportivos, sea cual sea tu condición, estos profesionales te ponen las herramientas adecuadas para ello. Equipo top 👌🏽
Un trato personal, cercano y muy profesión, sacando de ti el máximo rendimiento. No dudes en confiar en el.
Carlos Otero CalzonCarlos Otero Calzon
19:50 24 Dec 22
Excelente entrenador un gran profesional y una maravillosa persona.
eduardo arce ortizeduardo arce ortiz
18:34 24 Dec 22
Un grandísimo profesional en el sector del entrenamiento personalizado. Sabe escuchar a la persona y así sacar el máximo rendimiento.Trato muy agradable.
Cycling Vallina SkyrunCycling Vallina Skyrun
18:27 24 Dec 22
Gran profesional
David RuizDavid Ruiz
18:25 24 Dec 22
Gente muy profesional… ha sido empezar mis entrenos con cicloentreno y cambiar el estado de forma a una evolución y unas sensaciones increíbles, gracias por todo
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¿CUÁL ES EL PRECIO?

DESDE 27€/MES

MESUAL: POR SOLO 35€/MES

TRIMESTRAL: POR SOLO 30€/MES

SEMESTRAL: POR SOLO 27€/MES

UN PLAN PERFECTO PARA

Deportistas que buscan seguir un plan de entrenamiento personalizado pero no quieren un seguimiento constante del entrenador.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuál es la mejor manera de empezar a entrenar para ciclismo?

La mejor manera de empezar a entrenar para ciclismo es comenzar de manera gradual y progresiva. Esto significa aumentar la duración y la intensidad de tus entrenamientos poco a poco a medida que te sientas más cómodo y fuerte. También es importante tener una buena técnica de pedaleo y una postura adecuada en la bicicleta para evitar lesiones.

¿Cuántas veces a la semana debo entrenar para mejorar mi rendimiento en ciclismo?

La frecuencia de tus entrenamientos depende de tu nivel de condición física actual y de tus objetivos de entrenamiento. Como regla general, se recomienda entrenar de 3 a 5 veces a la semana para mejorar el rendimiento en ciclismo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el descanso y la recuperación son igualmente importantes para el rendimiento y la prevención de lesiones, por lo que es importante incluir días de descanso en tu plan de entrenamiento.

¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer para mejorar mi resistencia en ciclismo?

Para mejorar tu resistencia en ciclismo, es importante incluir entrenamientos de larga duración y baja intensidad en tu plan de entrenamiento. Estos tipos de entrenamientos te ayudarán a desarrollar tu sistema cardiovascular y a mejorar tu capacidad para realizar actividad física durante períodos prolongados. También puedes incluir entrenamientos de intervalos de alta intensidad, que consisten en períodos cortos de esfuerzo máximo intercalados con períodos de descanso, para mejorar tu capacidad de recuperación y tu rendimiento en carreras de ciclismo de larga duración.

¿Qué debo comer antes y después de un entrenamiento de ciclismo?

Antes de un entrenamiento de ciclismo, es importante comer una comida o un aperitivo que contenga carbohidratos y proteínas para proporcionar energía y ayudar a reparar y construir músculo. Algunas opciones saludables incluyen un batido de proteínas con frutas y verduras, un bocadillo de palta con pan integral o un plato de arroz integral con pollo o tofu.

Después de un entrenamiento de ciclismo, es importante comer una comida o un aperitivo que contenga carbohidratos

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