20,00€ / mes
Plan Media y Maratón Valencia
QUE INCLUYE
Con el plan media y maraton valencia dispondrás de:
Plan de entrenamiento personalizado para la Media o la Maratón de Valencia
Entrevista inicial y estudio del historial deportivo.
Planificación detallada y personalizada a través de Trainingpeaks
Establecimiento de umbrales por Frecuencia Cardiaca y/o Ritmos.
Posibilidad de entrenar en Valencia con grupo con el mismo objetivo.
Charlas sobre todas las variables que puedan afectar a tu rendimiento.
Descuentos en colaboraciones y eventos de cicloentreno.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito ser de Valencia para tener el plan de entrenamiento?
No. El plan de entrenamiento será online. Si es verdad que si eres de Valencia podrás beneficiarte de entrenar con el grupo.
¿Cuántas veces a la semana debo entrenar para mejorar mi rendimiento?
La frecuencia de tus entrenamientos depende de tu nivel de condición física actual, la conciliación de vida que tengas y de tus objetivos de entrenamiento. Recomendamos entre 5-6 dias para ver una mejora y producir una adaptación de verdad en el organismo. Como si de un hábito se tratará, debemos priorizar en entrenar más dias en la semana que en atracones de entrenamiento y menos dias. El darle un estimulo diario al cuerpo hará que el cuerpo se adapte más fácilmente.
¿Cuánto tiempo necesito en cada entrenamiento para entrenar?
Dependerá mucho de los objetivos que quieras preparar. Pero lo primero es poder llevarlo bien con la conciliación de la vida no deportiva. Teniendo esto en cuenta, tenemos un método enfocado para que nuestros deportistas en 1h pueda optimizar y lograr objetivos que con otros entrenamientos necesitaría el doble de tiempo.
¿Qué soporte ofrece Cicloentreno durante el proceso de entrenamiento?
Hemos desarrollado un método en el que buscamos que los deportistas tengan un seguimiento, además del plan de entrenamiento. En este periodo haremos charlas y daremos explicaciones sobre consejos para alcanzar el mayor rendimiento deportivo de cara a la Media y la Maraton de Valencia.