Desde: 85,00€ / mes
Plan Pro
QUE INCLUYE
Con el plan Elite dispondrás de:
Comunicación ilimitada por Whatsapp, Telefono, E-mail, Trainingpeaks
Entrevista inicial y estudio del historial deportivo.
Planificación detallada y personalizada a través de Trainingpeaks
Cuenta Trainingpeaks Premium gratuita.
Análisis del rendimiento quincenal con WKO5.
Establecimiento de umbrales por Frecuencia Cardiaca, Potencia y/o Ritmos
Modificación ilimitada de los entrenamientos siempre que sea necesario.
Planificación trabajo de fuerza personalizado.
Descuentos en colaboraciones y eventos de cicloentreno
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo puedo ajustar los entrenamientos al poco tiempo que tengo para entrenar?
El proceso de entrenamiento tiene que ser fácil para el deportista. Por lo que desde cicloentreno adaptaremos los entrenamientos a las circunstancias personales de cada uno. El plan se adapta al deportista y no el deportista al plan. Se tendrá en cuenta la conciliación familiar y laboral para poder ir sacando los entrenamientos y conseguir los objetivos.
¿Cuántas veces a la semana debo entrenar para mejorar mi rendimiento en ciclismo?
La frecuencia de tus entrenamientos depende de tu nivel de condición física actual y de tus objetivos de entrenamiento. Como regla general, se recomienda entrenar de 3 a 5 veces a la semana para mejorar el rendimiento en ciclismo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el descanso y la recuperación son igualmente importantes para el rendimiento y la prevención de lesiones, por lo que es importante incluir días de descanso en tu plan de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo necesito en cada entrenamiento para entrenar?
Dependerá mucho de los objetivos que quieras preparar. Pero lo primero es poder llevarlo bien con la conciliación de la vida no deportiva. Teniendo esto en cuenta, tenemos un método enfocado para que nuestros deportistas en 1h30 pueda optimizar y lograr objetivos que con otros entrenamientos necesitaría el doble de tiempo.
¿Qué soporte ofrece Cicloentreno durante el proceso de entrenamiento?
Cicloentreno brinda un soporte completo a través de seguimiento regular, ajustes personalizados del plan de entrenamiento según sea necesario, y acceso a consejos y recursos para optimizar tu rendimiento. Nuestro equipo está disponible para responder a tus preguntas y ayudarte a superar cualquier desafío que encuentres en tu camino.
¿Puedo entrenar si no tengo potenciómetro?
Por supuesto, pero si necesitaremos un pulsómetro para tener algún dato de intensidad que nos sirva para ir cuantificando los entrenamiento y con ello poder controlar la progresión de la carga de los entrenamientos.