competición

Marcha cicloturista Quebrantahuesos

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Cómo preparar la quebrantahuesos La Quebrantahuesos tiene un recorrido de 200 kilómetros, con inicio y final en el pueblo de Sabiñanigo (Huesca) y un desnivel total de 3.500 metros a lo largo del Pirineo aragonés y francés. Por lo que no es una marcha cualquiera que pueda hacer un sabado normal. Se necesita llegar bien preparado, con una buena carga … Leer más

Tapering, la puesta a punto a la competición

Entrenamiento ciclismo tapering

Tapering, la puesta a punto a la competición Desde que el fisiólogo deportivo Iñigo Mujika, ex preparador físico del Euskaltel Euskadi, cada vez estamos más acostumbrados a escuchar el uso del tapering para llegar en el mejor estado de forma a una competición, ¿pero realmente sabemos cómo aplicarlo? ¿Qué es el tapering? El tapering es … Leer más