Entrenamiento para ciclistas

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En esta categoría publicaremos artículos y noticias relevantes sobre temas de entrenamiento. La prioridad será publicar artículos científicos o escritos por personas relevantes en su campo. Se encargaran de darle vericidad nuestro entrenador. Principalmente buscaremos que estén relacionados con los deportes de ciclismo, triatlon y trail de montaña

Tapering, la puesta a punto a la competición

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Tapering, la puesta a punto a la competición Desde que el fisiólogo deportivo Iñigo Mujika, ex preparador físico del Euskaltel Euskadi, cada vez estamos más acostumbrados a escuchar el uso del tapering para llegar en el mejor estado de forma a una competición, ¿pero realmente sabemos cómo aplicarlo? ¿Qué es el tapering? El tapering es … Leer más

La cafeina hace mejorar la potencia en el ciclismo

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La cafeina hace mejorar la potencia en el ciclismo Stephen Lane y su grupo de investigación del Instituto de Tecnología de la Universidad de Melbourne, Australia, realizaron un interesante articulo sobre como afecta la ingesta de cafeina en diferentes situaciones que se producen comunmente en la vida de los deportistas y en este caso en … Leer más