Entrenamiento en Ayunas
Entrenamiento en Ayunas “¿Debo comer antes de hacer ejercicio? ¡Todo depende de tus objetivos!” Como nutricionista deportiva, he aconsejado a infinidad de pacientes que coman antes de hacer ejercicio físico….
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¿Comer mucho por la noche es peor que comer mucho por la mañana? Es cierto que muchas veces se piensa que un mismo alimento puede generar una mayor o menor…
Importancia del trabajo técnico en el MTB-XC Todos ya estamos acostumbrados a escuchar diferentes maneras de nombrar los umbrales de entrenamiento, por Zonas, Aerobico-Anaeróbico,…., gracias a que cada día son…
Cuenta con tu propio preparador físico y optimiza tus entrenamientos siguiendo sus consejos para lograr todos los objetivos que te propongas. Recibirás una planificación personalizada a tus características y metas…
La cafeina hace mejorar la potencia en el ciclismo Stephen Lane y su grupo de investigación del Instituto de Tecnología de la Universidad de Melbourne, Australia, realizaron un interesante articulo…
UNIBIKE Este fin de semana del 18 al 20 de Septiembre se celebra en el recinto ferial de Madrid el festival más importante de la bicicleta de nuestro pais, UNIBIKE….
Pilar de la Horadada acoge el domingo la tercera prueba de la TriWhite Cup 2015 by Lurbel Más de 600 triatletas participarán en las tres categorías en las que se…
Como hacer la puesta a punto para los triatlones Todos los triatletas entrenan para una prueba objetivo durante toda la temporada, y podemos tirar a la basura el trabajo de…
Los diez mejores ingredientes para hacer una pizza saludable Las pizzas no tenemos porque descartarlas de nuestra dieta para mantener o reducir nuestro peso. Cuando hablamos de las pizzas solemos…
El trail y sus demandas energeticas Durante las pruebas clasificatorias para los campeonatos de Europa de pruebas de maraton de montaña, o más conocido comunmente como trail, se realizó un…